Elk jaar kijken heel wat mensen met gemengde gevoelens uit naar de lente en zomer. Voor velen betekent dit het begin van het pollenseizoen. In 2025 belooft het een intens seizoen te worden, mede door de zachte winter en vroege bloei van verschillende bomen en planten. In dit artikel vertellen we wat de symptomen van hooikoorts zijn, welke planten en bomen de meeste klachten veroorzaken en hoe je jezelf kan beschermen?
De symptomen van hooikoorts
Hooikoorts, ook wel seizoensgebonden allergische rhinitis genoemd, ontstaat wanneer het immuunsysteem overreageert op pollen in de lucht. Dit kan een reeks klachten veroorzaken, waaronder:
- Niezen en een verstopte of loopneus
- Jeukende en tranende ogen
- Een kriebelend gevoel in de keel
- Hoofdpijn en vermoeidheid
- Benauwdheid en astmatische klachten bij sommige mensen
Deze symptomen kunnen van mild tot zeer hinderlijk variëren, afhankelijk van de pollenconcentratie en de gevoeligheid van de persoon.
Welke planten en bomen zorgen voor overlast?
De boosdoeners van het pollenseizoen zijn vooral bomen, grassen en kruiden die grote hoeveelheden stuifmeel in de lucht verspreiden. Voor 2025:
- Els en hazelaar: Deze bomen beginnen al vroeg in het jaar met bloeien, soms zelfs in januari.
- Berk: Berkenpollen behoren tot de meest allergene soorten en bereiken in het voorjaar hun piek.
- Grassen: Vanaf mei tot en met juli veroorzaken grasachtige planten de meeste klachten.
- Ambrosia: Dit kruid bloeit laat in de zomer en veroorzaakt hevige allergieën bij veel mensen.
Hoe kun je jezelf beschermen?
Gelukkig zijn er verschillende manieren om je pollenallergie onder controle te houden. Hier zijn enkele praktische tips:
- Houd de pollenniveaus in de gaten: Er zijn diverse apps en websites die dagelijks de pollenconcentratie bijhouden. Op dagen met hoge concentraties kun je je hierop aanpassen.
- Blijf binnen op piekmomenten: Vooral in de vroege ochtend en late namiddag is de pollenconcentratie het hoogst. Probeer activiteiten in de buitenlucht te vermijden op deze momenten.
- Draag een zonnebril en was je gezicht: Dit helpt om pollen uit je ogen te houden en irritaties te verminderen.
- Houd ramen en deuren gesloten: Ventileer bij voorkeur in de vroege ochtend of laat op de avond wanneer er minder pollen in de lucht hangen.
- Was je kleding en haren regelmatig: Pollen blijven makkelijk aan stoffen en haar kleven, waardoor ze klachten kunnen verergeren.
- Gebruik medicatie indien nodig: Antihistaminica en neussprays kunnen helpen om de symptomen te verlichten. Overleg met een arts om te bepalen wat voor jou het beste werkt.
Conclusie
Het pollenseizoen van 2025 zal waarschijnlijk voor veel mensen een uitdaging worden, maar met de juiste voorzorgsmaatregelen kun je de impact aanzienlijk verminderen. Door de pollenconcentraties goed in de gaten te houden en preventieve maatregelen te nemen, kun je blijven genieten van de mooie lente- en zomerdagen. Heb je ernstige klachten? Aarzel dan niet om contact op te nemen met een arts voor advies en behandeling.